Psikodinamik psikoterapi bireyin yaşamını, duygu ve davranışlarını terapistle birlikte gözden geçirmesi olarak tanımlanabilir. Psikodinamik terapide kişinin şu anki davranışlarını etkileyen bilinçdışı süreçler üzerine çalışılır. Terapinin amacı geçmiş yaşantıların, geçmiş ilişkilerden doğan ve kişinin hayatını etkileyen çözümlenmemiş çatışmaların üzerine çalışmak, "şimdi ve buradaya" da odaklanarak bireyin davranış, duygu ve düşünceleri ardındaki bilinçdışı süreç ve motivasyonları araştırma ve anlama yoluyla farkındalığı arttırmaktır. Burada terapist yargılamayan, tarafsız ve açık bir konumdadır. Öğüt ve tavsiye vermez. Bu tutum kişinin iç dünyasında yaşadıklarını söze dökmesini, kendisini serbest bir şekilde ifade etmesini kolaylaştırmaktadır.
Bireyin düşünce ve duygularını olabildiğince sansür uygulamadan, aklına geldiği şekilde ve geldiği sırasıyla serbest bir şekilde anlatabilmesi için rahat bir ortam sağlanan seanslarda amaç terapistin yorum ve desteğiyle bireyin içgörü kazanması, yaşadıkları üzerine farkındalık geliştirmesidir. Terapi sırasında kişi iç dünyasındaki bazı çatışmaları fark eder ve terapistin eşliğinde bu ruhsal düğümleri çözme ve onarma yolunda ilerler.
Seanslar genellikle haftada bir, 45 dakika olarak uygulanmaktadır. Genellikle danışan ile birlikte belirlenen sabit gün ve saat şeklinde ilerlemekle birlikte, ihtiyaç ve/veya uygunluğa göre görüşme sıklığı değişkenlik gösterebilmektir.